Os nossos treinadores
Sem influencers, sem promessas vazias. Apenas treinadores certificados pelo IPDJ com experiência prática verificável.
Tiago Almeida
Powerlifter nacional · Recorde nacional sub-83 kg no levantamento terra (245 kg). 12 anos a treinar. Licenciado em Educação Física.
Pedro Sousa
Culturista regional · 2.º lugar Campeonato Nacional 2023. MSc Ciências do Desporto · Programas baseados em evidência.
Ricardo Mendes
Fisioterapeuta acreditado · 10 anos de clínica desportiva. Mobilidade funcional, prevenção de lesões e recuperação ativa.
João Vasconcelos
Ex-atleta râguebi sub-23 · Strength & Conditioning Coach NSCA-CSCS. Performance atlética para desportos de equipa.
Bruno Carvalho
Triatleta amador · 7 anos em treino metabólico. Foca-se em sessões curtas de alta intensidade para profissionais com pouco tempo.
Nuno Ferreira
Nutricionista (Ordem 4523N) · MSc Nutrição Desportiva. Aborda alimentação prática para quem treina força e hipertrofia.
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